“Pilates é a modalidade mais democrática, porque acolhe todo mundo, cada um com um direcionamento”. Com pacientes que variam...

Segundo levantamento realizado pela EstudioPass, plataforma que permite com que alunos paguem uma mensalidade fixa e possam fazer aulas...

A diástase do reto abdominal é uma abertura da linha média (a linha que divide o abdômen verticalmente). O...

Buscar o equilíbrio entre o corpo e a mente é o principal objetivo do pilates. Os benefícios disso, no...

A partir dos 35 aos 40 anos, a mulher sofre com a perda de um hormônio fundamental em seu...

De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), atividades físicas moderadas e regulares, como o Pilates, reduzem de...

Com a correria do dia-a-dia muitas mães não têm tempo de voltar a fazer uma atividade física logo após...

Quem tem problema na coluna pode ter algumas restrições para praticar atividade física. Entretanto, se movimentar e fazer exercícios...

Manter a saúde física e mental é um fator muito importante para preservar o equilíbrio do corpo e consequentemente...

Você notou que a sua frequência ao banheiro aumentou no final da gravidez? Isso ocorre porque o útero está...

Conhecida por oferecer condicionamento físico e uma melhor qualidade de vida, a prática da atividade tem ganhado adeptos entre...

Quem já acordou com o corpo cansado mesmo após uma longa noite de sono? Este é um dos principais...

Quer ter um corpo equilibrado, forte e alongado ao mesmo tempo e ainda não sentir as dores que 80%...